Ας δούμε κάποια yoga tips, μερικές χρήσιμες συμβουλές προς ασκούμενους που πιθανόν τώρα ξεκινάνε το ταξίδι της γιόγκα.
![yoga-για-αρχαριους](https://niyamas-yoga.com/wp-content/uploads/2021/07/maya-yoga-mat-e1641561559580-700x517.png)
Yoga για Αρχάριους: Συμβουλές για επίδοξους yogi
![Niyamas-yoga](https://niyamas-yoga.com/wp-content/uploads/2021/07/Niyamas-yoga.jpg)
Θέσεις Γιόγκα: 55 βασικές Asanes της Yoga
Η λέξη Asana (θέση ή στάση) προέρχεται από το σανσκριτικό as και σημαίνει «παραμένω, είμαι, κάθομαι, τοποθετούμαι και υιοθετώ μια συγκεκριμένη στάση».
![](https://niyamas-yoga.com/wp-content/uploads/2021/06/vivi-kou-e1625049376559-776x517.jpg)
Στρώμα γιόγκα: Πώς να επιλέξεις το καλύτερο!
Όποιο είδος γιόγκα κι αν επιλέξεις το στρώμα σου είναι ο μόνος απαραίτητος εξοπλισμός! Ποιο στρώμα γιόγκα όμως είναι κατάλληλο για εσένα;
![](https://niyamas-yoga.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG-3f63cb3c35d0732443a293ea9f9e9cee-V-e1643029579800-776x517.jpg)
Πρωινή yoga για όλους!
Για εσάς που δεν έχετε χρόνο σας έχω την λύση. Η πρωινή yoga είναι ένας υπέροχος τρόπος να ξεκινήσουμε την ημέρα μας και είναι ιδανική για εσάς που δεν έχετε χρόνο αλλά και για εσάς που η γυμναστική δεν είναι η αγαπημένη σας συνήθεια, για εσάς που η ψυχή σας το θέλει αλλά το σώμα δεν ακολουθεί.
![eidi yoga](https://niyamas-yoga.com/wp-content/uploads/2021/07/GBZ_7856-776x517.jpg)
Είδη Γιόγκα: Οδηγός για Αρχάριους
Η γιόγκα έχει διαδοθεί πάρα πολύ τα τελευταία χρόνια. Κάθε στούντιο μπορεί να έχει στο πρόγραμμά του διαφορετικά είδη γιόγκα, από hatha και yin μέχρι ashtanga και kundalini yoga.