Η λέξη Asana (θέση ή στάση) προέρχεται από το σανσκριτικό as και σημαίνει «παραμένω, είμαι, κάθομαι, τοποθετούμαι και υιοθετώ μια συγκεκριμένη στάση».
![Niyamas-yoga](https://niyamas-yoga.com/wp-content/uploads/2021/07/Niyamas-yoga.jpg)
Θέσεις Γιόγκα: 55 βασικές Asanes της Yoga
![xairetismos-ston-ilio-yoga.jpg-min](https://niyamas-yoga.com/wp-content/uploads/2022/01/xairetismos-ston-ilio-yoga.jpg-min.jpg)
Γιόγκα και Χαιρετισμός στον Ήλιο (Surya Namaskar): Τι είναι και πού μας ωφελεί.
Ιστορικά στοιχεία Στην ινδουιστική μυθολογία ο Ήλιος λατρεύεται ως σύμβολο της σωματικής και πνευματικής καρδιάς του κόσμου και ως δημιουργός ζωής. Υπάρχουν αναφορές που υμνούν τον Ήλιο για την ενίσχυση …