Niyamas Yoga

Για εσάς που δεν έχετε χρόνο σας έχω την λύση. Η πρωινή yoga είναι ένας υπέροχος τρόπος να ξεκινήσουμε την ημέρα μας και είναι ιδανική για εσάς που δεν έχετε χρόνο αλλά και για εσάς που η γυμναστική δεν είναι η αγαπημένη σας συνήθεια, για εσάς που η ψυχή σας το θέλει αλλά το σώμα δεν ακολουθεί.

Ιστορικά στοιχεία Στην ινδουιστική μυθολογία ο Ήλιος λατρεύεται ως σύμβολο της σωματικής και πνευματικής καρδιάς του κόσμου και ως δημιουργός ζωής. Υπάρχουν αναφορές που υμνούν τον Ήλιο για την ενίσχυση …

Ας δούμε κάποια yoga tips, μερικές χρήσιμες συμβουλές προς ασκούμενους που πιθανόν τώρα ξεκινάνε το ταξίδι της γιόγκα.