Niyamas Yoga

Είναι γεγονός πως όλο και περισσότεροι ενήλικες ανακαλύπτουν τo μαγικό κόσμο της γιόγκα, γιατί λοιπόν όχι και τα παιδιά σας;

Η λέξη Asana (θέση ή στάση) προέρχεται από το σανσκριτικό as και σημαίνει «παραμένω, είμαι, κάθομαι, τοποθετούμαι και υιοθετώ μια συγκεκριμένη στάση».

Μην ξεχνάτε πως ανεξάρτητα από το πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε, το στρώμα σας θέλει επιμελή καθαρισμό αφού είναι σίγουρο πως θα ιδρώσετε πάνω του!