fbpx
Phone Number

210 7000 624

Email

info@niyamas-yoga.com

Opening Hours

Mon - Fri: 9AM - 5PM

Showing: 1 - 9 of 9 RESULTS
Niyamas-yogaBLOG

Θέσεις Γιόγκα: 55 βασικές Asanes της Yoga

Η λέξη Asana (θέση ή στάση) προέρχεται από το σανσκριτικό as και σημαίνει «παραμένω, είμαι, κάθομαι, τοποθετούμαι και υιοθετώ μια συγκεκριμένη στάση».

BLOG

Στρώμα γιόγκα: Πώς να επιλέξεις το καλύτερο!

Όποιο είδος γιόγκα κι αν επιλέξεις το στρώμα σου είναι ο μόνος απαραίτητος εξοπλισμός! Ποιο στρώμα γιόγκα όμως είναι κατάλληλο για εσένα;

BLOG

Πρωινή yoga για όλους!

Για εσάς που δεν έχετε χρόνο σας έχω την λύση. Η πρωινή yoga είναι ένας υπέροχος τρόπος να ξεκινήσουμε την ημέρα μας και είναι ιδανική για εσάς που δεν έχετε χρόνο αλλά και για εσάς που η γυμναστική δεν είναι η αγαπημένη σας συνήθεια, για εσάς που η ψυχή σας το θέλει αλλά το σώμα δεν ακολουθεί.

xairetismos-ston-ilio-yoga.jpg-minBLOG

Γιόγκα και Χαιρετισμός στον Ήλιο (Surya Namaskar): Τι είναι και πού μας ωφελεί.

Ιστορικά στοιχεία Στην ινδουιστική μυθολογία ο Ήλιος λατρεύεται ως σύμβολο της σωματικής και πνευματικής καρδιάς του κόσμου και ως δημιουργός ζωής. Υπάρχουν αναφορές που υμνούν τον Ήλιο για την ενίσχυση …

Γιόγκα & ΔιαλογισμόςBLOG

Γιόγκα και διαλογισμός!

Η γιόγκα είναι σχεδόν τόσο παλιά όσο ο άνθρωπος, ωστόσο δεν ήταν πάντα όπως την ξέρουμε σήμερα. Κάποτε δεν αφορούσε καν τη φυσική άσκηση.

BLOG

Κανόνες Niyamas & Yoga

H Yoga ορίζεται ως η τιθάσευση των κυματισμών του νου, δηλαδή των σκέψεων. Κυριολεκτικά σημαίνει ένωση, ενώ μεταφορικά δηλώνει τη σύζευξη αντίθετων δυνάμεων, την ένωση του ανωτέρου με το κατώτερο, τη σύνδεση και αρμονία των επιπέδων της ύπαρξης.

BLOG

Covid: Οι 4 αλλαγές στα στούντιο γιόγκα

Η επαναλειτουργία των στούντιο γιόγκα και γενικότερα όλων των αθλητικών χώρων αποτελεί επιτακτική ανάγκη για πολλούς αθλούμενους. Τα στούντιο γιόγκα, καθώς αποτελούν έναν ιδιαίτερο χώρο άθλησης, προετοιμάζονται για μεγάλες αλλαγές …

BLOG

Διεθνής Ημέρα Γιόγκα – International Yoga Day

Ο όρος Yoga προέρχεται από τα σανσκριτικά και σημαίνει «φέρνω σε επαφή», «συνδέω» ή «ενώνω».

BLOG

Τα πιο δημοφιλή Yoga Props

Τα βοηθήματα ωστόσο της γιόγκα σε βοηθούν να εξελιχθείς, είτε είσαι αρχάριος είτε ασκούμενος για πολλά χρόνια. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στη βελτίωση συγκεκριμένων θέσεων και στην αποφυγή πιθανών τραυματισμών.

yoga-για-αρχαριους

Κερδίστε ΕΚΠΤΩΣΗ 10% με την εγγραφή σας στο Newsletter!