Η γιόγκα είναι σχεδόν τόσο παλιά όσο ο άνθρωπος, ωστόσο δεν ήταν πάντα όπως την ξέρουμε σήμερα. Κάποτε δεν αφορούσε καν τη φυσική άσκηση.
BLOGΓιόγκα και διαλογισμός!
BLOGΑνακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα!
Στα πλαίσια της εταιρικής κοινωνικής ευθύνης, η Niyamas Yoga από ιδρύσεως της, έχει υλοποιήσει το πρόγραμμα «Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα- Donate your yoga mat»
BLOGYoga για Αρχάριους: Συμβουλές για επίδοξους yogi
Ας δούμε κάποια yoga tips, μερικές χρήσιμες συμβουλές προς ασκούμενους που πιθανόν τώρα ξεκινάνε το ταξίδι της γιόγκα.
BLOGΘέσεις Γιόγκα: 55 βασικές Asanes της Yoga
Η λέξη Asana (θέση ή στάση) προέρχεται από το σανσκριτικό as και σημαίνει «παραμένω, είμαι, κάθομαι, τοποθετούμαι και υιοθετώ μια συγκεκριμένη στάση».
BLOGΣτρώμα γιόγκα: Πώς να επιλέξεις το καλύτερο!
Όποιο είδος γιόγκα κι αν επιλέξεις το στρώμα σου είναι ο μόνος απαραίτητος εξοπλισμός! Ποιο στρώμα γιόγκα όμως είναι κατάλληλο για εσένα;
BLOGΣτρώματα Γιόγκα: Γιατί έχουν τόσο μεγάλες διαφορές στις τιμές τους;
Το εκπληκτικό είναι ότι το μόνο που πραγματικά χρειάζεσαι είναι η αναπνοή σου και ένα αντιολισθητικό yoga mat.
BLOGΠρωινή yoga για όλους!
Για εσάς που δεν έχετε χρόνο σας έχω την λύση. Η πρωινή yoga είναι ένας υπέροχος τρόπος να ξεκινήσουμε την ημέρα μας και είναι ιδανική για εσάς που δεν έχετε χρόνο αλλά και για εσάς που η γυμναστική δεν είναι η αγαπημένη σας συνήθεια, για εσάς που η ψυχή σας το θέλει αλλά το σώμα δεν ακολουθεί.
BLOGΓιόγκα και Χαιρετισμός στον Ήλιο (Surya Namaskar): Τι είναι και πού μας ωφελεί.
Ιστορικά στοιχεία Στην ινδουιστική μυθολογία ο Ήλιος λατρεύεται ως σύμβολο της σωματικής και πνευματικής καρδιάς του κόσμου και ως δημιουργός ζωής. Υπάρχουν αναφορές που υμνούν τον Ήλιο για την ενίσχυση …
BLOGΣτρώμα Γιόγκα: Πώς θα το καθαρίσεις σωστά;
Μην ξεχνάτε πως ανεξάρτητα από το πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε, το στρώμα σας θέλει επιμελή καθαρισμό αφού είναι σίγουρο πως θα ιδρώσετε πάνω του!
BLOGΚανόνες Niyamas & Yoga
H Yoga ορίζεται ως η τιθάσευση των κυματισμών του νου, δηλαδή των σκέψεων. Κυριολεκτικά σημαίνει ένωση, ενώ μεταφορικά δηλώνει τη σύζευξη αντίθετων δυνάμεων, την ένωση του ανωτέρου με το κατώτερο, τη σύνδεση και αρμονία των επιπέδων της ύπαρξης.
